Segundo o Dr. Melvin Williams,PhD em Educação Física e Ciências do Exercício pela University of Maryland, a maioria dos suplementos esportivos não melhora o desempenho, apesar de alguns
poderem ter esse efeito. Entretanto, as pessoas podem responder de maneira diferente a
diversas estratégias nutricionais ou suplementos dietéticos; portanto, atletas e seus
técnicos devem estar preparados para experimentar suplementos esportivos adequados
e recomendados, teoricamente desenvolvidos para otimizar o treinamento e/ou
desempenho. A maioria dos suplementos esportivos é seguro.
poderem ter esse efeito. Entretanto, as pessoas podem responder de maneira diferente a
diversas estratégias nutricionais ou suplementos dietéticos; portanto, atletas e seus
técnicos devem estar preparados para experimentar suplementos esportivos adequados
e recomendados, teoricamente desenvolvidos para otimizar o treinamento e/ou
desempenho. A maioria dos suplementos esportivos é seguro.
Fonte: Portal da Educação Física
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