SERENIDADE SEMPRE

UM ESPÍRITO SERENO JÁ SE ENCONTROU CONSIGO PRÓPRIO, SABENDO O QUE, EXATAMENTE DESEJA DA VIDA. DIANTE DE QUEM TE ENGANOU, TRAINDO A TUA CONFIANÇA, O TEU IDEAL, OU ENVOLVENDO-TE EM MALQUERENÇA, MANTEM-TE SERENO. O ENGANADOR É QUEM DEVE ESTAR INQUIETO, E NÃO A SUA VÍTIMA. NO TEU CÍRCULO FAMILIAR OU SOCIAL SEMPRE DEFRONTARÁS COM PESSOAS PERTURBADAS, CONFUSAS E AGRESSIVAS. NÃO TE DESGASTES COM ELAS, COMPETINDO NAS FAIXAS DE DESEQUILÍBRIO EM QUE SE FIXAM. TRECHO EXTRAÍDO DO LIVRO "EPISÓDIOS DIÁRIOS" DIVALDO E JOANA DE ÂNGELIS GRANDE ABRAÇO

Filosofia da Compreensão

Deves nivelar-te às pessoas, pelas suas conquistas e títulos de enobrecimento, numa linha superior, e não pela sua mesquinhez. Ninguém passa, na terra, sem provar a taça da imcompreensão. Cada qual julga os outros pelos próprios críterios, mediante a sua forma de ser, como é natural. O que se não possui é desconhecido; portanto, difícil de ser identificado noutrem. Grande abraço.

Repousar parte 3

Durante o sono também ocorrem funções metabólicas fundamentais para o perfeito funcionamento do organismo. Uma delas é a armazenagem de carboidratos (glicogenêse), no músculo (treinado ou não). Outra função é a regulação da secreção hormonal (como a produção de melanina, que ocorre exclusivamente no período noturno, pois depende do ciclo claro – escuro). Assim, quem acredita que dormir é um “desperdício de tempo” precisa rever suas crenças. Conhecimento é fundamental para melhor QV, tanto pessoal quanto no trabalho. Extraído da revista pesquisa ação. Abraço e durma bem.

REPOUSAR PARTE 2

O período de sono tem funções especificas. Dormir gasta menos energia porque o gasto energético é consumido principalmente pelo sistema muscular, que esta em repouso enquanto dormimos. Porém , ao contrário do que se pensa, durante o sono muitos sistemas continuam em ação, pois funções importantes são realizadas para que, no dia seguinte, o organismo funcione perfeitamente, como se espera dele.(Fonte: Revista Pesquisa Ação). Grande abraço, e até a próxima.

REPOUSAR PARTE 1

Das 24 horas do dia, no mínimo, 8 devem ser usadas para dormir. Engana-se quem pensa que pode recuperar o sono no final de semana ou nas férias. Isso não acontece. Dormir menos traz efeitos colaterais seríssimos, como Alzheimer, câncer, diabetes e outros. É importante lembrar que nos dias de hoje, não por acaso, tais doenças estão acontecendo no mundo todo. (Fonte: Revista Pesquisa ação).

Grande abraço.

NEUROCIÊNCIA

O ser humano é de fato uma maquina fantástica formado entre outras coisas para interação e comunicação, mas aos 40 anos aproximadamente algo inevitável acontece, que é a perda dos neurônios, mas que pode ser compensada com o aumento da capacidade do cérebro através de atividade física, leitura, jogos, games entre outras funções, ou seja colocar o cérebro para funcionar. ( Paragrafo formulado durante o 23º Congresso sobre educação 2013). É isso ai galera, ao contrário do que a maior parte das pessoas pensam, quando chegamos a uma idade avançada não podemos relaxar por completo. Precisaremos nos movimentar ainda mais, não só com o corpo mas também com o cérebro. Grande abraço.

SUPERAÇÃO

Na vida teremos um caminhão de frustrações seja a onde for, na escola, no trabalho, na família, ou no esporte, não a como escapar, vamos perder, cair, nos decepcionar, e o melhor a fazer é saber lidar com essas frustrações da melhor forma possível, ou seja, erguendo a cabeça sempre e seguindo adiante para a vitória e para o topo, mas para isso é preciso fazer por merecer não importando quanto tempo isso leve, não vai ser fácil porque não é para ser fácil, as vitórias, as melhores vitórias sempre estarão acompanhadas de suor, sacrifícios, renuncia, dor, e acima de tudo superação. É isso ai, força sempre. Grande abraço